Vilken härlig helg jag haft! Jag fick sluta tidigare på jobbet och därför komma till ström tidigare än vi brukar, titta på både starten och målgången på amundsen race och så har vi varit och gluttat på den vackraste vovven någonsin.
Vår lilla Ejla är verkligen en fröjd för ögat.
Jag tog massa fina bilder så när jag kommer hem ska ni få vila ögonen på henne ni också.

Och äntligen har vi ett fint kort på familjen. .ett där pälsmössor inte döljer 70% av objekten. Min mästerfotograf/frissa Kristina lyckades fånga de få sekunder alla tre såg bra ut.
Det tog uu bara över 100 bilder lite drygt ;)

Just nu sitter jag på bussen på väg till Östersund. Där ska jag möta upp några kollegor och kika på en ny skiktröntgen (ct).

Förhoppningsvis får vi åka hem hyfsat tidigt. .

Wow....vad mycket man kan lägga på hyllan på 8 månader.
Det är tur att Sofia redan är duktig för har det kört ihop sig idag eller att maskinen strulat...då har nog min hjärna satt sig och tjurat i ett hörn tills jag åkt hem.
Jag tror nog jag tänkte lite för intensivt, lite för fort...för strax före lunch fick jag en liten blackout. På en undersökning vi gör flera gånger om dagen!

Bah....jaja...i slutet av veckan är väl de gamla rutinerna tillbaka igen :)

Och gissa om det blev en glad återförening när jag kom hem :)
Man saknar hennes skratt, hennes kisande ögon när hon ler och hennes höga stämma när hon pratar. Och de där små fingrarna som ska dra i allt...känna och upptäcka. Tillsammans med munnen såklart!

Fina fina Isabelle.

Jag hoppas du är snäll med pappa, även imorgon. .så han får tillfriskna :)

...och säkert pappa också.
Fastän vi vet att det bara är en förkylning så mår man inte riktigt gott så länge det finaste vi har snörvlar och gråter.

Vi förflyttade kvällsmyset till sovrummet då det var svalare där och inget dög för isaflisa...förrän jag satte henne hos knut. Där brann vårt lillhjärta av och sov så gott..

Men mitt bland alla torkade tårar och snorpapper dök ett mms fram.
En bild på en liten skönhet som snart förgyller vårt hem.. (och håller oss vakna) :)
Gissa om vi blev glada! Och till helgen får vi äntligen träffa lillsnöret :)

Jag finner mig själv sitta och dagdrömma och planera våra träningsspår...

Och sen alla dessa härliga dagar ute på gården vi kommer ha... jag hoppas isa får ett litet rum i sitt hjärta för hundar..de förgyller livet på så många nivåer.

Nu..Sov dags! Min sista sovmorgon :)

Jag gillar alla hjärtans dag. Visst, man jan tycka att det bara är en ursäkt för att konsumera mera men det tycker inte jag.
Det är en alldeles utmärkt ursäkt för att skuffa undan alla måsten och bara spendera tid med det/dem som ligger närmast hjärtat.
Jag önskar bara att jag hade haft mina föräldrar och mor/farföräldrar närmare. .

Men mysigt hade vi det iallafall med middag och några gåvor och en liten bakelse.

Så nu har jag och knut en hotellvistelse att se fram emot. Dels för att få vara för oss själva men också för att ladda batterierna inför tillskottet till familjen. .

Isa dock har det lite svårt med sovandet och ikväll fick hon nästan gråta sig till sömns. Och det här är enda gången hon somnat i min famn.
Mitt lilla hjärta. .

Formgivningen (viktminskningen) är ju ett ongoing project och just nu står det stilla.
Inte så konstigt men ändå sporrande...
Och jag pysslar inte med vågar..jag är enbart intresserad av att vara och känna mig hälsosam, med en figur som jag är nöjd med.
Vad då vågen säger...det ger jag blanka tusan i.

Och snart så kan jag äntligen börja motionera igen!
Och det tillsammans med 5:2 hela året....kommer ge en hejdundrande Malin till jul/nyår!

Idag blev ju faktiskt en riktigt bra dag...i fasta och allt.

Klev upp tidigt med Isa, såååå skönt. Hann med lite hög musik på övervåningen under tiden Isa sov ute och sen...det bästa av allt: vi åkte och badade med Isa för första gången!

Superkul!

Allting blir verkligen så mycket roligare med barn!

Jag tog inte med systemkameran så mobilen fick vara minnesbehållaren denna gång. Och igen, jag är tokigt missnöjd med bilderna från denna version av Samsung!

Usch!

Tillbaka till badet.

Och det märks att Isa är pappas flicka...

Knut hittade, i babypoolen, en "stubbe" som det strilade vatten ur i lite fina bågar. Han upptäckte, såklart, att om man täpper till ena strålen flödar det mycket högre från den andra strålen..

Jätteroligt, tyckte både Knut och Daniel (barnasinnet i behåll...?)

Och vad händer när vi sätter Isa i närheten av samma stubbe?

Jajamensan!

Hon kunde minsann vinkla dessa strålar så de flög låååångt ut från poolen och ja, även täppa till den ena strålen då och då.

Men det var jätteroligt, tyckte vi allihopa!

Bada ska vi göra flera gånger!

Imorgon är det Alla hjärtans. Mys!

Jag har inte bakat något. Alls. Lite tråkigt, samtidigt så har jag tappat det lite. Lyckas inte så bra som jag skulle vilja och dessutom försöker jag ju trappa ner sötintaget lite och då blir det ju bakvänt om jag stället mig och bakar massor.

Jag kan ju nämligen inte låta bli :D

Bak-energin läggs nu istället på funderingar på hunden, Isabelle såklart och en massa onödig planering om renovering jag vill göra.

....det kommer nämligen inte bli något sånt förrän i januari.

Iochförsig..jag kommer väl få ut lite renoverings-ånga när jag målar fönstren i sommar....men jag räknar inte det till renovering.

Faktiskt.

Baaah! JAG VILL SÅ MYCKET!

Så. Skönt. Lite ånga pyste ut där.

På måndag återgår jag till rutinerna. Härliga tider!

Så...off I go :)

Åh suck...tänker ni nog. De flesta av er iallafall.

Det brukade jag göra iallafall :)

Men nej, denna gång känns det bara så väldigt rätt. Kanske för att jag anser viktnedgången som en bonus, istället för fokus.

Jag kör alltså 5:2. Och det är så himla lätt!

Två dagar i veckan behöver jag knappt tänka på mat och hälsovinsterna är så stora. Och faktiskt, jag är knappt hungrig!

Om ni är fundersamma eller helt enkelt aviga, kika då på Medicin med Mosley på svt-play. Det är även han som är på tal nu, han som startade det hela.

Några vinster med det hela?

¤Sänker nivåerna på insulin, blodsocker och blodfetter (sånt som påverkar hjärt-kärl-sjukdomar!)

¤sänker även högt blodtryck

¤Färre kalorier gör att vi orkar mer och vi tappar fett.

¤ Korttidsfasta ökar tillväxthormon (som starkt påverkar fettförbränning och muskeltillväxt) och sänker IGF-1 (Insulin-like Growth Factor) och kroppen börjar reparera cellerna istället för att göra nya.

Höga nivåer av IGF-1 innebär ökad risk för cancer bland annat. Det är svårt att förklara såhär på rak arm med huvudvärk samtidigt, kika på dokumentären!

Det förklaras så bra!

För övrigt...jag har inget gips!

Sjukt skönt.

Fast det gör ap-ont att gå på foten. Eller hälen rättare sagt.

Och My GOD vad skönt det var att tvätta benet och foten ordentligt. Skrubba och smörja...vilket jag för övrigt fick göra flera gånger om...

Så..på måndag börjar jag jobba!

Yeehooo!

Dagtid..och sittande mest.. men ändå :)

Jaja..ny dag imorgon!

Idag är det Alannah Myles, bon jovi och evergrey som står för kraftkällan. Drog en liten rövare och ställde barnvakten vid en sovande knut.
Båda två kommer sova ett tag så det kändes inte alls elakt.
Och det är knut som är föräldraledig nu...jag är ju sjukskriven ;)

Sneglade på melodifestivalen igår och nielsen var helt klart den enda bra låten.

Jag undersökte hundfoder istället. För även där är det en djungel...
Men det är precis som med all annan föda..du får vad du betalar för.
Så.. vom og hundemat och torrfoder som komplement. Kanske axess, om vovvas mage tycker om det.

Jag har insett att det är många aspekter i mitt liv som inte ser ut som jag har trott att det ska göra. Nu är det nog främst boendet som spökar, men även lite socialt umgänge och fysiska attributer hos mig som inte är som jag tänkt.
Men..jag är ju samtidigt så vansinnigt lycklig så någon större vikt ligger det uppenbarligen inte på de där sakerna.

De är som en irriterande mygga på natten. Antingen drar man täcket över huvudet och ignorerar den eller så tänder man lampan och gör något åt saken!

Jag har tänt lampan om vi säger så :) sen tänker jag inte fundera så mycket på hur lång tid det kommer ta.